コエンザイムQ10

概要

コエンザイムQ10はミトコンドリアの電子伝達系でエネルギー産生（ATP合成）の中核を担う脂溶性成分です。体内で合成されますが加齢で減少し、40代以降は補給を意識する層が増える成分です。

ユビキノンとユビキノール

• ユビキノン: 酸化型。古くからある形態で安価
• ユビキノール: 還元型。吸収率が高く、高齢者・吸収低下者に選ばれる

研究で示唆されている作用

エネルギー代謝・抗酸化領域での研究が中心です。特にスタチン系コレステロール低下薬はCoQ10合成を阻害するため、服用者の筋症状軽減を目的とした補給が研究されています。

注意事項

• ワルファリンとの相互作用が報告されています
• 脂溶性のため食事と共に摂ると吸収が向上します

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