アミノ酸
NAC(N-アセチルシステイン)
N-Acetylcysteine
Related Concerns
関連する課題
免疫
風邪をひきやすい・回復が遅い
筋肉の回復
運動後の回復・筋肉の張り
気分
気分のムラ・メンタルバランス
Suggested Benefits
研究で示唆されている作用
- グルタチオン合成の前駆体 A
体内最重要抗酸化物質の原料
- 肺・呼吸器サポート B
- 気分バランスへの関与 B
- 運動後の回復 B
概要
NAC(N-アセチルシステイン)はアミノ酸システインの誘導体で、体内最大の抗酸化物質グルタチオンの合成前駆体です。欧米では気分・呼吸器・肝領域で研究豊富ですが、日本では医薬品としても扱われるため流通形態に注意が必要な成分です。
研究で示唆されている作用
グルタチオン前駆体としての抗酸化作用、粘液溶解作用による呼吸器サポート、気分バランス・運動後回復領域でのRCTが報告されています。
日本での位置付け
喀痰除去の医薬品として承認されているため、サプリメントとしての流通は海外直輸入が中心です。製品形態(医薬品・サプリ)と輸入元の信頼性確認が重要です。
注意事項
- 喘息・呼吸器疾患の方は医師相談が推奨されます
- ニトログリセリン服用中は血圧への相加作用に注意
- 硫黄系の匂いが特徴的で、カプセル製剤が飲みやすいです
本ページの情報は一般的な情報提供を目的とするものであり、医学的アドバイスではありません。持病のある方・服薬中の方は、必ず医師・薬剤師にご相談ください。
Recommended Intake
推奨摂取量
| 出典 | 研究では1日600-1800mgが用いられる |
|---|
Interactions
相互作用
| 相手 | 種別 | 内容 |
|---|---|---|
| ニトログリセリン | 注意 | 血管拡張作用の相加可能性 |
| 活性炭 | 吸収への影響 | 吸収阻害 |
| ビタミンC | 相乗 | 抗酸化ネットワークで協働 |
Precautions
注意事項
一般的な注意
- 日本では医薬品カテゴリとしても扱われるため製品形態に注意
- 喘息の方は医師相談
- 硫黄臭のため飲みづらさを感じる場合あり
Related Research
関連する学術研究
- Evidence B 系統的レビュー 2015精神科および神経内科領域におけるN-アセチルシステイン(NAC)の臨床試験(系統的レビュー)
NAC(N-アセチルシステイン)の精神・神経領域での臨床試験を包括的にレビュー。統合失調症の陰性症状、双極性障害のうつ症状、強迫性障害、抜毛症、自閉症スペクトラムで一定のエビデンスを示し、酸化ストレス・グルタミン酸系への作用仮説を支持する結果が報告された。
- Evidence C レビュー 2014N-アセチルシステインの既存および潜在的治療用途: 抗酸化効果のための細胞内グルタチオン変換の必要性
NACの抗酸化作用は、直接的なフリーラジカル消去よりも、細胞内グルタチオン合成の前駆体としての役割が主であることを体系的にレビュー。臨床上の有用性はグルタチオン枯渇が関与する病態で最も明確である。
References