その他
レスベラトロール
Resveratrol
Related Concerns
関連する課題
認知機能
頭のクリアさ・記憶・判断
肌・乾燥
肌の乾燥・バリア機能
Suggested Benefits
研究で示唆されている作用
- 抗酸化作用 B
- サーチュイン遺伝子活性化(動物・細胞レベル) D
ヒト研究での再現性には議論
- 認知機能への関与 C
概要
レスベラトロールは赤ワイン・ぶどう皮・ベリー類に含まれるポリフェノールで、抗酸化・長寿関連遺伝子(サーチュイン)活性化の研究で知られます。動物研究は華々しいですが、ヒト研究での再現性には議論があります。
研究で示唆されている作用
抗酸化・認知機能領域でのRCTがありますが、ヒトでの効果サイズは研究間で差があります。吸収率の低さ(バイオアベイラビリティ)が効果の再現性に影響している可能性が議論されています。
注意事項
- 複数の薬剤代謝酵素(CYP)に影響するため、薬剤服用中は医師相談が必要です
- 単体では吸収率が低いため、ピペリン配合・リポソーム化製剤が一部あります
本ページの情報は一般的な情報提供を目的とするものであり、医学的アドバイスではありません。持病のある方・服薬中の方は、必ず医師・薬剤師にご相談ください。
Recommended Intake
推奨摂取量
| 出典 | 研究では1日150-500mgが用いられる |
|---|
Interactions
相互作用
| 相手 | 種別 | 内容 |
|---|---|---|
| CYP酵素を介する薬剤 | 注意 | 複数の薬剤代謝酵素に影響 |
| 抗凝固薬 | 注意 | 出血傾向増加の可能性 |
Food Sources
主な食品源
- 赤ワイン(少量)
- ぶどう(皮)
- ベリー類
- ピーナッツ
Precautions
注意事項
一般的な注意
- 単体では吸収率が低い
- ヒト研究の結果は動物研究ほど明確ではない
- 一部の薬剤代謝に影響
References